VIVA A VIDA DE FORMA COERENTE COM SEU ORGANISMO ,
VC NÃO PRECISA DE REFRIGERANTES , GULOSEIMAS PARA SER FELIZ
NÃO É ISSO QUE FAZ A VIDA SER MAIS FELIZ ,
A VIDA É MAIS FELIZ QUANDO SE TEM SAUDE EM DIA , AUTO ESTIMA E MOBILIDADE
Hoje eu não bebo alcool , não bebo nenhum tipo de bebida industrializada , não como gorduras , comidas pesadas , frituras , massas , doces ,
Não como fora de hora , nem como para me distrair.
Como porque o corpo precisa de comida para sobreviver , mas eu não vivo para comer
Todo santo dia eu faço 6,8 quilometros de caminhada acelerada
das 19:00 as 20:30 – faça sol , frio , chuva ,
não importa a preguiça , o cansaso , desanimo
Me obrigo a ir mesmo quando eu não quero.
Musculação , ginastica , dança de salão , corrida , caminhada , luta
Em 7meses eu perdi tudo que a reeducação alimentar poderia me fazer perder e daí em diante não engordei mais , porem não perdia também
E foi aí que entraram as atividades fisicas e voltei a perder peso.
Faltam apenas 13 para a meta final
Eu dedico grande parte de mim mesma a mostrar para o mundo que qualquer um pode mudar o que quiser em sua propria vida
Basta assumir as redeas do que te faz bem e o que não faz e mudar
Ninguem muda ninguém , a gente muda quando a gente quer e ponto.
Não existe varinha magica , pilula milagrosa , chazinho maravilha, farinha do não sei o que ...
não existe MILAGRE
toda mudança requer sacrificios , compromisso , verdade , empenho e coragem.
Seja o que for na sua vida que precise mudar MUDE ENQUANTO HÁ TEMPO.
Voce não terá outra vida pra passar essa a limpo depois ,
então não viva um rascunho do que voce sonhava ser voce mesmo.
Passe sua vida a limpo ! e Viva melhor !
Nenhum comentário:
Postar um comentário